अपनाउनुहोस् शरीर फुर्तिलो बनाउन यी उपायहरु

शरीर सँधै स्वस्थ हुदैन । कहिलेकाँही शरीर कमजोर र आलस्य बन्छ । शरीरमा कमजोरी भयो भने यी उपाय अपनाउनुहोस् जसले तपाईलाई आरामको महशुस गराउछ । १‍. दैनिक पालकको सागको एक गिलास जुस पिउँदा शरीरलाई ऊर्जा मिल्छ । २‍. एक गिलास

९ फाल्गुन २०७६, शुक्रबार विस्तृतमा »

डा. विनोद कुमार गिरी-ढुक्क सँग वालवालिकामा दादुर रुवेला खोप लगाउन आग्रह

प्रदेश ५का स्वास्थ्य निर्देशक डा. विनोद कुमार गिरीले दादुर रुवेला खोप निर्धक साथ आफना वालवालिकामा लगाउन आग्रह गरे। स्वास्थ्य सेवा बिभाग वाल महाशाखाद्धारा बुटबलमा आयोजित दादुरा–रुबेला खोप अभियान सञ्चालन तथा नियमित खोप सुदृढिकरण कार्यक्रम अन्तर्गत खोप लगाएपछि हुन सक्ने अवान्छित

८ फाल्गुन २०७६, बिहीबार विस्तृतमा »

मस्तिष्क तिक्ष्ण बनाउन यी चिज खानुहोस्

ओखर - ओखर मुटु र दिमाग दुवैका लागि राम्रो मानिन्छ । यसका साथै सबै ओखरजन्य वस्तु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । ओखरमा विशेषगरी अल्फा लिनोलेनिक एसिड, जुन ओमेगा फ्याटी एसिडको प्रकार हो, ले दिमागको संज्ञानात्मक ज्ञान बढाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ

७ फाल्गुन २०७६, बुधबार विस्तृतमा »

कोरोनाको त्रास हटाउन खरिपाटीका घरघरमा पुगे संयुक्त सुरक्षा टोली

भक्तपुर - कोरोनाको त्रास हटाउन खरिपाटीका घरघरमा पुगे संयुक्त सुरक्षा टोलीजिल्ला प्रशासन कार्यालय भक्तपुरको नेतृत्वमा घरदैलो अभियान । कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) को सङ्क्रमणको उद्गमस्थल चीनको उहानबाट सरकारले फर्काएका नेपालीलाई राखिएको खरिपाटीस्थित क्वारेन्टाइन क्षेत्रको आसपासका बासिन्दाका लागि जनचेतना अभिवृद्धि गर्दै जिल्ला

६ फाल्गुन २०७६, मंगलवार विस्तृतमा »

कोरोना भाइरसबाट वुहान अस्पतालका निर्देशककै मृत्यु

एजेन्सी - संसारभर त्रास फैलाएको कोरोना फाइरसबाट वुहान अस्पतालका निर्देशक लिउ झिमिङको मृत्यु भएको छ । कोरोनाभाइरस सुरू भएपछि उनी निर्देशक रहेको वुहान वुचाङ अस्पतालले उपचार प्रक्रियाको नेतृत्व गरेको थियो । अस्पतालमा खट्दाखट्दा डाक्टर लिउ आफैं बिरामी परे। उपचारको क्रममा

६ फाल्गुन २०७६, मंगलवार विस्तृतमा »

यसो गर्नुहोस् ओठ गुलाबी बनाउन

अक्सर चुरोट पिउने मानिसको ओठ कालो हुन्छ भनिन्छ । जे भए तापनि धेरै मानिस ओठ कालो भएका कारणको समाधान खोजिराखेका हुन्छन् । त्यस्तै, जाडोमा ओठ फुट्ने समस्या पनि उत्तिकै हुन्छ । यस्ता समस्याबाट छुटकारा पाउन यी चिजको उपयोग गर्न सकिन्छ

६ फाल्गुन २०७६, मंगलवार विस्तृतमा »

रिमा विश्वकर्मा फिटनेसका सूत्र

पछिल्लो समय कमेडी च्याम्पियनकी प्रस्तोताका रूपमा चिनिएकी छिन् सञ्चारकर्मी, मोडेल तथा अभिनेत्री- रिमा विश्वकर्मा।उनी शारीरिक रूपमा पनि फिट सेलेब्रिटी मानिन्छिन्। उनको फिटनेसको राज उनकै शब्दमा आजको नयाँ पत्रिकाले छापेको छ:१‍.नियमित जिम - बिहान उठेर करिब दुई घन्टा जिम गर्छु। पहिले

६ फाल्गुन २०७६, मंगलवार विस्तृतमा »

दैनिक ३० मिनेटको व्यायामले स्मरण शक्तिमा सुधार हुने निष्कर्ष

हिजोआज व्यस्तताका कारण मानिसहरूको जीवनशैलीमा सन्तुलन कायम छैन । दैनिकी बिग्रिएको छ । यसको असर सोझै शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा पर्छ । स्मरण शक्ति कम हुँदै गइरहेको देखिन्छ । यो समस्याबाट मुक्ति पाउनका लागि नियमित रूपमा ३० मिनेट व्यायाम गर्नुपर्ने

६ फाल्गुन २०७६, मंगलवार विस्तृतमा »

कोरोनाबाट मृत्यु हुनेको संख्या १८ सय ६८ पुग्यो

काठमाडौं – चीनमा कोरोना भाइरसको महामारीबाट मृत्यु हुनेको संख्या ‍१८ सय ६८ पुगेको छ ।चिनियाँ राष्ट्रिय स्वास्थ्य आयोगका अनुसार सोमबार थप ९८ जनाको मृत्यु भएपछि मृतकको संख्या १८ सय ६८ पुगेको हो । अरु १८ सय ८६ जनामा कोरोनाको संक्रमण

६ फाल्गुन २०७६, मंगलवार विस्तृतमा »

कोरोनाभाइरस : बन्यजन्तुको अवैध शिकारबाट फैलिएको आशंका

सन् २००२ मा नयाँ जीवाणुको प्रकोप देखा पर्दा चीनले जङ्गली समेतका जीवित वा मृत जनावरहरू बजारमा खुलेआम बेचबिखन गर्न रोक लगायो । यही जीवाणुका कारण प्राणघातक सार्स फैलिएको त्यसबखत अनुमान गरिएको थियो । अहिले सार्ससँग मिल्दोजुल्दो कोरोनाभाइरसले चीनलाई सताएको छ,

५ फाल्गुन २०७६, सोमबार विस्तृतमा »