यसकारण आउछ पसिना

तापमान नियन्त्रित राख्नका लागि शरीरमा पसिना आउनु जरुरी मानिन्छ । हाम्रो शरीरको तापमान ९८।६ डिग्री फरेनहाइट हुनुपर्छ । यसलाइ सन्तुलनमा राख्न शरीरमा २५ लाख पसिनाका ग्रन्थी हुन्छन् । यी ग्रन्थीले एयरकन्डिसनिङको काम गर्छन् । बाहिरी कारण होस् या खानपान, तातो बढेपछि शरीर चिसो बनाउन यी ग्रन्थीबाट पसिना निक्लन सुरु गर्छन् । पसिना हावामा सुकेपछि शरीरको […]

read more

यस्ता छन् सन ग्लासका फाइदा

एजेन्सी जाडोको तुलनामा गर्मीमा पराबैजनी किरण तीन गुणा बढी हुन्छन् । यसैले गर्मी सुरु हुनेबित्तिकै सनग्लासको आवश्यकता महसुस हुन्छ । चर्को घाममा हुने अल्ट्राभायोलेट किरणले आँखामा असर पु¥याउँछ । विना सनग्लास घाममा निस्कँदा आँखा पोल्ने, आँशु आउने, रिङगटा लाग्नेजस्ता समस्या हुन्छन् । त्यसैले गर्मीमा गगल्स फेसन मात्र होइन, आँखाको स्वास्थ्यको दृष्टिले पनि महत्वपूर्ण मानिन्छ । […]

read more

गर्मीमा स्वास्थ्यलाई कति पानी आवश्यक

एजेन्सी /पानी खाना खानु आधा घण्टा अघि या खाना खाएको आधा घण्टापछि पिउनुपर्छ । गर्मीबाट आउनेबित्तिकै पानी पिउँनुहुन्न, केहीबेर आराम गरेपछिमात्र पिउन सकिन्छ । यदि छाति पोल्ने या कब्जियतको समस्या छ भने पानीमा एक चम्चा कागतीको रस मिसाएर पिउन सकिन्छ । खाना खाएलगत्तै पानी पिउनुहुन्न, यसले खाना पचाउन समस्या हुन्छ । बिहान उठ्नेबित्तिकै पानी पिउनु […]

read more

३१ युनिट रगत रेडक्रस सोसाइटीलाई हस्तान्तरण

भैरहवा -विज्ञान र प्रविधिको युगमा कोरा किताबी ज्ञानलाई भन्दा पनि तालिम प्राप्त शिक्षकबाट समयको माग अनुसार विद्यालयहरुले गुणस्तरी शिक्षा दिनुपर्नेमा लुम्बिनी प्रेस क्लबका अध्यक्ष दिपेश पछाईले जोड दिनुभएको छ । भैरहवाको नेपाल शैक्षिक तालिम केन्द्र प्रा.लि. द्वारा आयोजित रक्तदान तथा होलिमिलन कार्यक्रमा बोल्दै अध्यक्ष पछाईले हरेक विद्यालयले मन्टेश्वरी, नर्सरी, एल केजी, युकेजी मा पढाउने शिक्षक […]

read more

आज अन्तर्राष्ट्रिय खुसी दिवस, खुसी हुन अपनाउनुस् यी पाँच उपाय

आज २० मार्च अर्थात् अन्तर्राष्ट्रिय खुसी दिवस । तर यदि तपाइँ खुसी हुनुहुन्न भने पनि चिन्ता नगर्नुस्। किनभने खुसी कसरी हुने भन्ने तपाईँ सिक्न सक्नुहुन्छ। जसरी संगीतकर्मी र खेलाडीले निरन्तरको प्रयासले आफूलाई प्रशिक्षित गर्छन्, कमजोरी सुधार्छन् र सफल हुन्छन्। तपाईँले पनि खुसी हुन गर्नुपर्ने त्यस्तै हो। खुसी अनायसै भइहाल्ने कुरा होइन, तपाईँ कति धेरै खुसी […]

read more

कपाल झरेर हैरान भइयो के गर्ने

कपाल झरेर हैरान भइयो के गर्ने अहिले यस्तो गुनासो बाक्लिदै गएको छ । कपाल झर्नु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । तर, अस्वभाविक रुपले कपाल र्झछ भने त्यो चिन्ताको विषय हो । कपाल झर्ने क्रम रोकिएन भने टाउको मुडुलो हुन्छ । यो भनेको समग्र सौन्दर्यकै लागि जटिल कुरा हो ।कपाल किन र्झछ यसको एकमात्र जवाफ छैन […]

read more

होलीको जथाभावि रंग प्रयोग वाट कपाल कसरी वचाउने

होलीको रमाइलोमा जथाभावी रंगको प्रयोग गरिन्छ । आफुले प्रयोग गर्ने रंग मात्र होइन, अरुले छ्याप्ने पानी, रंग आदिले कपाल तथा छालामा असर गर्न सक्छ । किनभने धेरैजसोले फोहोर पानी प्रयोग गर्छन् । रसायनयुक्त रंगहरु प्रयोग गर्छन् । होलीमा अबिर एवं रङ लगाउनु रमाइलो हो । तर रङ लगाएपछि त्यसमा भएको हानीकारक केमिकल्सले कपालमा जुन समस्या […]

read more

यौनका कुराः महिलाहरु किन ‘अर्गाज्म’बाट टाढा ?

यौन र रोमान्समा खुलेर पनि कति महिला ‘अर्गाज्म’ अर्थात कमोत्तेजना प्राप्त गरिरहेका हुँदैनन् । किन होला ? यसमा एकमात्र कारण छैन । अनेक कुराले महिलाहरु अर्गाज्मबाट बञ्चित भएको पाइन्छ । धेरैजसो महिला त स्वयम् यसका लागि प्रयास गर्दैनन् । अर्गाज्म यस्तो एक भावनात्मक अवस्था हो, जसले महिलाहरुलाई न केवल आत्मिक सुखको अनुभुति गराउँछ, उनीहरुलाई पूर्णताको […]

read more

आमा भइसकेपछि कसरी देखिने फिट

अक्सर के धारणा छ भने विवाहअघि मात्र युवतीहरु आफ्नो सौन्दर्य फेसन शृंगार करियरको बारेमा बढी सर्तक हुन्छन् । तर के जब कुनै युवतीले विवाह गर्छन् उनका यी सबै आंकक्षा ओइलाउँछ उनको इच्छाहरु सेलाउँछ  स्वभाविक त के भने, विवाह गरेपछि उनीहरुको दायित्व बढ्छ । पराई घरमा आफुलाई एडजस्ट गर्नुपर्छ । अब उनीहरुले आफ्नो लागि मात्र होइन, […]

read more

गहिरो निन्द्राु दिर्घायुको परिसूचक

स्वस्थ रहनको लागि राती राम्रोसंग निदाउन अति आवश्यक छ । व्यायम , स्वस्थ खानपान जस्तै निन्द्राले पनि हामीलाई तन्दुरुस्त रहन ठूलो भूमिका खेलेको हुन्छ ।विकसित मुलुकमा मानिसहरूको ज्यान लिइरहेको अल्जाइमर्स, क्यान्सर, मुटु र धमनीसम्बन्धी रोगहरू, मोटोपन, डिप्रेशन, चिन्ता र आत्महत्याको पनि निद्राको अभावसँग केही न केही सम्बन्ध पाइएको छ।निदाएको अवस्थामा मानव शरीरका सबै प्रणालीहरूको ‘नवीकरण’ […]

read more
Pages 1 of 36
  सुचना विभाग दर्ता नं ६९० ०७४/७५   |   सर्बाधिकार सुरक्षित २०७५     |     बिज्ञापनको लागि    |    Privacy Policies    |    Terms & Conditions Developed by Butwal Web
सर्बाधिकार सुरक्षित २०७५ |  बिज्ञापनको लागि | Privacy PoliciesTerms & Conditions
Developed by Butwal Web